Lerne auch Du NEIN zu sagen – Wehre Dich, wenn Dir jemand zu nahe tritt.

Neben dem Erlernen der Selbstverteidigungstechnik ist auch die psychische Vorbereitung von entscheidender Bedeutung.

Ziele der Selbstverteidigung

  • Aufbau des Selbstbewusstseins
  • Sicheres Auftreten in der Gesellschaft
  • Kontrolle in Stresssituationen
  • Psychische Vorbereitung
  • Effektive Selbstverteidigung

Unser Angebot

  • 2,5 stündiger Basis-Kurs, 2,5 stündiger Aufbaukurs, Praktische Übungen
  • Anmeldung per Telefon, persönlich oder per Email
  • Termin auf Nachfrage

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